Cách trị ho tại nhà đang là một mẹo dân gian được nhiều người áp dụng nhờ vào sự tiện lợi, an toàn và tiết kiệm. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả trong phương pháp này người thực hiện phải kiên trì và làm đúng công thức mới mang đến hiệu quả cao. Bài viết sẽ bật mí cho bạn những bí quyết trị ho đơn giản ngay sau đây nhé.
Các cách trị ho tại nhà bạn nên biết
Tình trạng ho phổ biến ở nhiều người nhất là trẻ em vào thời tiết giao mùa. Ngoài việc sử dụng thuốc tây y, nhiều người tìm đến những bài thuốc dân gian nhằm đảm bảo sự an toàn cho sức khỏe. Do đó, các bạn có thể áp dụng ngay một trong những vị thuốc sau đây nhé.
Cách trị ho tại nhà bằng lê
Trong Đông y quả lê được xem như một vị thuốc có hiệu quả trong việc cải thiện hệ hô hấp, giảm ho. Hơn thế, quả lê còn có nhiều dinh dưỡng giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ hệ hô hấp. Chính vì thế, quả lê được sử dụng để trị ho tại nhà với cách thực hiện như sau:
- Bạn có thể mua một quả lê sạch, tươi ngon và một ít đường phèn.
- Sau khi rửa sạch lê, gọt sạch vỏ, cắt bỏ phần lõi và hạt của quả lê.
- Sau đó, bạn cho một ít đường phèn vào trong lõi sau đó mang đi cách thuỷ.
- Người bị ho nên ăn cả phần cái cũng như uống nước bên trong, mỗi ngày nên ăn một đến hai quả, tình trạng ho sẽ thuyên giảm ngay lập tức.
Mật ong và cách trị ho tại nhà
Mật ong không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch và nhiều tác dụng khác. Hơn nữa, trong thành phần mật ong còn có chất kháng viêm giúp ngăn ngừa tình trạng ho rất tốt. Bạn cũng có thể thực hiện trị ho bằng mật ong đơn giản ở nhà như sau:
- Sử dụng một cốc nước mật ong rồi cho ba thìa mật ong vào pha với nước ấm.
- Sau đó, dùng thìa khuấy đều để giúp mật ong tan hết ở trong cốc và dùng khi nước đang ấm.
- Người bệnh nên uống ngày hai lần mỗi buổi sáng và tối trước khi đi ngủ là có dấu hiệu thuyên giảm rõ rệt.
- Tuy nhiên, bạn nên lưu ý rằng, với trẻ nhỏ hai tuổi không được uống mật ong dễ bị ngộ độc.
Cách trị ho tại nhà bằng gừng
Gừng là một loại gia vị luôn có sẵn trong bếp mọi nhà, loại gia vị này có tính ấm có thể giảm ho và chữa cảm cúm thông thường. Chế biến bài thuốc cách trị ho tại nhà từ gừng với các bước đơn giản như sau:
- Dùng gừng rửa sạch rồi thái mỏng thành từng lát.
- Bạn cũng có thể cho gừng với vỏ quế một lượng vừa đủ rồi cho vào cốc hãm với 200ml nước trong thời gian 15 phút.
- Sau đó, bạn hãy cho thêm chút mật ong giúp dễ uống và tăng thêm hiệu quả, nên dùng khi còn ấm.
Cách trị ho tại nhà với chanh đào
Chanh đào là một loại quả sử dụng làm thuốc để hỗ trợ điều trị một số bệnh về đường hô hấp như viêm phế quản, ho, viêm họng… Tinh dầu có trong vỏ chanh sẽ giúp giảm viêm và hạn chế những cơn ho. Ruột chanh lại chứa hàm lượng vitamin C mang đến công dụng tuyệt vời cho giải nhiệt, lợi tiểu và cải thiện tiếng ho, khàn họng. Cách thực hiện vị thuốc bằng chanh đào như sau:
- Mang một ít quả chanh đào ngâm nước muối sát khuẩn trong thời gian 30 phút.
- Lấy chanh ra và bạn thái mỏng theo chiều ngang quả chanh.
- Sau đó, hãy đập nhỏ đường phèn, bạn dùng những lát chanh cho xuống đáy bình và cho đường vào. Sau đó ngâm bình chanh trong thời gian ba tháng và trước đó cho thêm chút mật ong. Bạn có thể lấy chanh đào ra ăn hoặc cũng có thể uống nước để cải thiện tình trạng ho.
Cách trị ho tại nhà với rau diếp cá
Rau diếp là một loại rau có tác dụng giảm viêm nên sẽ mang đến công dụng giảm ho hiệu quả. Nên nếu bạn bị ho có thể sử dụng để giảm ngứa họng cũng như giảm thiểu các cơn ho hiệu quả.
- Rau diếp bạn lấy phần non những lá tươi rồi mang ngâm với nước muối.
- Giã nhuyễn lá diếp cá với nước lọc rồi dùng nước đó cho ít đường vào uống ngày hai cốc bạn sẽ thấy giảm ngay những cơn ho.
Cỏ xạ hương
Cỏ xạ hương có hàm lượng flavonoid mang giúp hệ hô hấp được bảo vệ khỏe mạnh. Loại thảo dược này sẽ giúp ngăn ngừa vi khuẩn tấn công vào đường hô hấp, giảm thiểu các cơn ho dữ dội. Bài thuốc này được chế biến theo những công đoạn dưới đây:
- Bạn dùng hai thìa lá xạ hương tươi mang hãm với nước sôi khoảng 300ml nước ở 100 độ Bạn chuẩn bị 1 thìa lá xạ hương khô hoặc 2 thìa lá tươi.
- Người bệnh nên cho thêm vào một thìa mật ong để dễ uống và nên uống khi nước đang ấm.
Cam thảo
Cam thảo là một vị thuốc được ông bà từ xưa sử dụng cho việc hỗ trợ bệnh ho, bổ phế bởi thành phần của cam thảo có nhiều dưỡng chất kháng viêm hiệu quả. Cách trị ho tại nhà từ cam thảo đơn giản và dễ thực hiện với hướng dẫn sau:
- Bạn có thể chuẩn bị ngay 2 rễ cam thảo cùng với 100ml nước.
- Sau đó, cho cam thảo vào ngâm trong 100ml đã được đun sôi.
- Dùng nước ngâm đó uống ngày hai lần sáng và tối trước khi đi ngủ mang lại hiệu quả rõ rệt.
Lá hẹ
Lá hẹ không còn xa lạ với người dân Việt Nam, thường được sử dụng trong một số món ăn. Không những thế đây là vị thảo dược mang đến công dụng tuyệt vời trong trị ho, tiêu đờm, kháng viêm. Cách trị ho tại nhà với bài thuốc từ lá hẹ thực hiện trong vài phút.
- Bạn có thể dùng 14 gam lá hẹ mang rửa sạch rồi sau đó mang ngâm nước muối qua, vớt lên để ráo.
- Sau đó mang phần lá hẹ xay nhuyễn với nước ấm, lọc nước rồi dùng uống ngày ba lần sẽ có tác dụng giảm ho vô cùng hiệu quả.
Bạn cũng có thể tìm thấy những tác dụng thần kỳ trong trị ho qua các bài thuốc khác. Chẳng hạn như trị ho bằng tỏi, trị ho bằng rễ chanh,…
Lưu ý gì khi thực hiện cách trị ho tại nhà
Mặc dù trị ho ở nhà đơn giản, tiết kiệm thời gian và tiền bạc thế nhưng để đảm bảo hiệu quả tốt nhất cần phải lưu ý một số vấn đề cụ thể như sau:
- Cách trị ho này chỉ nên áp dụng với những trường hợp bệnh nhẹ và thường không có nhiều triệu chứng nghiêm trọng, nếu bệnh nặng cần phải gặp bác sĩ.
- Bệnh nhân nên kiên trì và thực hiện trong một thời gian dài để có thể mang đến hiệu quả như mong muốn.
- Trong thời gian điều trị, người bệnh cũng nên điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho phù hợp đặc biệt nên hạn chế ăn một số loại đồ ăn gây ho nặng hơn, không nên dùng các chất kích thích như rượu, bia các chất kích thích.
- Kết hợp với rèn luyện thể thao, nâng cao sức khỏe, tâm lý luôn lạc quan yêu đời.
- Hãy thường xuyên vệ sinh răng miệng, đảm bảo sạch sẽ hạn chế vi khuẩn tấn công.
- Nếu trời lạnh cần phải giữ ấm cơ thể, nên chủ động phòng ngừa, không nên mặc quá lạnh.
- Nên ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng, luôn có lối sống khoa học, ngủ đúng giờ để cải thiện bệnh tốt hơn.
Có thể bạn quan tâm:
- Cách ứng tiền Vina nhanh chóng cho những ai chưa biết
- Cắm hoa – Nghệ thuật tạo nên những lọ hoa tuyệt đẹp
Những cách trị ho tại nhà mà bài viết nêu lên hứa hẹn sẽ giúp ích cho bạn trong cách phòng và hạn chế tình trạng ho cho thành viên trong gia đình. Mong rằng, bạn hãy nghiêm chỉnh thực hiện để có được giải pháp điều trị bệnh hiệu quả nhất.